Hiven- ja kivennäisaineiden ABC – mitä ne tekevät ja miksi niitä tarvitaan?

Sanitumin yhteenveto:

• Hiven- ja kivennäisaineet ovat välttämättömiä elimistön normaalille toiminnalle, vaikka niitä tarvitaan vain pieniä määriä.
• Ne vaikuttavat muun muassa luuston, lihasten, hermoston ja vastustuskyvyn hyvinvointiin.
• Monipuolinen ruokavalio on paras tapa saada riittävästi kivennäis- ja hivenaineita, mutta lisäravinteet voivat olla tarpeen tietyissä tilanteissa.

Vitamiinien ABC - Vitamiinit ja niiden vaikutukset

Sanitumin yhteenveto:

• Vitamiinit tukevat kehon perustoimintoja: Ne vaikuttavat immuunipuolustukseen, aineenvaihduntaan, hermoston toimintaan ja energiatasoihin.
• Vitamiinien saanti kannattaa turvata monipuolisella ruokavaliolla: Joissakin tapauksissa ravintolisät voivat olla tarpeen.
• Apteekista saat asiantuntevaa neuvontaa: Sanitum-apteekki auttaa sinua valitsemaan oikeat vitamiinit juuri sinun tarpeisiisi.