Sanitumin yhteenveto:

• Hiljainen tulehdus (krooninen matala-asteinen tulehdus) voi olla taustalla monissa sairauksissa ilman selkeitä oireita
• Se voi ilmetä mm. väsymyksenä, aivosumuna, painonnousuna ja heikentyneenä palautumisena
• Elintavoilla ja oikeilla ravintoaineilla siihen voidaan vaikuttaa merkittävästi

Hiven- ja kivennäisaineiden ABC – mitä ne tekevät ja miksi niitä tarvitaan?

Sanitumin yhteenveto:

- Hiven- ja kivennäisaineet ovat välttämättömiä elimistön normaalille toiminnalle, vaikka niitä tarvitaan vain pieniä määriä.

- Ne vaikuttavat muun muassa luuston, lihasten, hermoston ja vastustuskyvyn hyvinvointiin.

- Monipuolinen ruokavalio on paras tapa saada riittävästi kivennäis- ja hivenaineita, mutta lisäravinteet voivat olla tarpeen tietyissä tilanteissa.

Vitamiinien ABC - Vitamiinit ja niiden vaikutukset

Sanitumin yhteenveto:

- Vitamiinit tukevat kehon perustoimintoja: Ne vaikuttavat immuunipuolustukseen, aineenvaihduntaan, hermoston toimintaan ja energiatasoihin.

- Vitamiinien saanti kannattaa turvata monipuolisella ruokavaliolla: Joissakin tapauksissa ravintolisät voivat olla tarpeen.

- Apteekista saat asiantuntevaa neuvontaa: Sanitum-apteekki auttaa sinua valitsemaan oikeat vitamiinit juuri sinun tarpeisiisi.