Kuumavesipullo fleecepäällisellä, harmaa 1 kpl

Lämpö lievittää kipua, parantaa verenkiertoa ja kudosten aineenvaihduntaa sekä vähentää paikallisesti lihasjännitystä. Lämmöllä on näiden paikallisten vaikutusten lisäksi elimistöä rentouttavaa ja rauhoittavaa vaikutusta. Lämmön avulla voi olla mahdollista katkaista kipu-lihasjännitys-kipu –noidankehä. Lämpö parantaa myös sidekudoksen venyvyyttä ja vähentää siten lihasten ja jänteiden liikehoidon ja hieronnan mahdollisesti aiheuttamaa kipua.

Lämpöä voi käyttää kivun lievitykseen. Vaikka sitä ei ole tieteellisesti todistettu, lämmön on todettu monessa tilanteessa auttavan kuukautiskivuissa ennen kuin kipulääkkeet alkavat vaikuttaa.  Lämpö myös rentouttaa ja helpottaa unen saantia. Lämpö helpottaa ruuansulatusoireita ja mm.  ärtyvän suolen oireyhtymää.

Perinteisesti kuumavesipulloja on käytetty lämmittämään niin kehoa kuin vuoteita. Käytön ei tarvitse rajoittua sisätiloihin, vaan kuumavesipullo on oiva kaveri myös terassilla tai patiolla, retkellä, mökillä…